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Beber leche mejora la memoria

Hola chicos, hago esta entrada por la cercanía del final del cuatrimestre y los exámenes. Creo que es de gran interés para todos seguir este consejo, para obtener buenos resultados en el primer cuatrimestre. Así que si es por beber leche, que no nos falte a ninguno antes de dormir nuestro vasito de leche!! xD

Según la noticia encontrada (interesante), tomar al menos un vaso de leche al día podría tener un efecto positivo en el cerebro y el rendimiento mental, según se desprende de un estudio publicado en la revista International Dairy Journal. 

Sus autores, de la Universidad de Maine (EE UU), hallaron que los adultos que consumían más cantidad de leche y productos lácteos presentaron una puntuación significativamente más alta en pruebas de memoria y función cerebral que quienes tomaban poca cantidad o nada de este líquido. 

En los experimentos, quienes tomaban al menos un vaso de leche por día mostraron una ventaja respecto a los demás en todas las pruebas. Concretamente, los resultados demostraron las personas que bebían leche habitualmente tenían cinco veces menos probabilidades de “fallar” en las pruebas, en comparación con quienes no tomaban leche.